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PILATES
Ganzheitliches Körpertraining nach Joseph Pilates

Was machen wir in diesem Kurs?

Dieses ganzheitliche Körpertraining zielt vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab. Der größte Effekt zeigt sich in einer schmaleren Taille, einem flacheren, durchtrainierterem Bauch und einer kräftigeren Gesäßmuskulatur. Die gesamten Muskeln werden lang und schlank. Die Körperhaltung verbessert sich bei regelmäßigem Training , sowie auch die Koordination und Geschicklichkeit.

Das Training, begleitet von einer bestimmten Atemtechnik entspannt den Geist und harmonisiert Körper und Psyche. Begleitet wird es meist von dezenter Musik.
Ein effektives, nie langweiliges Training.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einstieg in einen laufenden Block ist auf Anfrage möglich und wird anteilig berechnet.

Pilates findet aus organisatorischen Gründen immer in Blöcken statt. Aber natürlich ist es als Workout für einen unbegrenzten Zeitraum konzipiert.

ANMELDUNG PILATES
Es gilt die 2G+ Regelung! (Stand 24.11.2021)

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
AFRODITI Mi 15.9.21 19:30 10 x 60 Min. 116,- AUSGEBUCHT
AFRODITI Mi 8.12.21 19:30 10 x 60 Min. 116,- AUSGEBUCHT
AFRODITI Mi 9.3.22 19:30 11 x 60 Min. 130,- ANMELDUNG
AFRODITI Mi 22.6.22 19:30 6 x 60 Min. 71,- ANMELDUNG

Eine Einzelstunde kostet 15,- EUR. Bitte zur Einzelstunde unbedingt vorab anmelden.

Die Kurse finden nicht in den bayerischen Schulferien und an Feiertagen statt. Diese Tage werden natürlich auch nicht mitgerechnet.

Mindestteilnehmerzahl: 5

 

IMPRESSUM... ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN...

 
 


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