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PILATES
Ganzheitliches Körpertraining nach Joseph Pilates

Was machen wir in diesem Kurs?

Dieses ganzheitliche Körpertraining zielt vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab. Der größte Effekt zeigt sich in einer schmaleren Taille, einem flacheren, durchtrainierterem Bauch und einer kräftigeren Gesäßmuskulatur. Die gesamten Muskeln werden lang und schlank. Die Körperhaltung verbessert sich bei regelmäßigem Training , sowie auch die Koordination und Geschicklichkeit.

Das Training, begleitet von einer bestimmten Atemtechnik entspannt den Geist und harmonisiert Körper und Psyche. Begleitet wird es meist von dezenter Musik.
Ein effektives, nie langweiliges Training.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Pilates findet aus organisatorischen Gründen immer in Blöcken statt. Aber natürlich ist es als Workout für einen unbegrenzten Zeitraum konzipiert.

ANMELDUNG "PILATES IM TANZKIND"

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
AFRODITI Mi 9.9.2020 19:30 10 x 60 Min. 116,- ANMELDUNG
AFRODITI Mi 24.6.2020 19:30 5 x 60 Min. 58,- ANMELDUNG

Eine Einzelstunde Pilates kostet 15,- EUR. Bitte zur Einzelstunde unbedingt vorab anmelden.

Möchten Sie live im TANZKIND trainieren und zusätzlich das Pilates-Video der Woche erhalten? Dies ist natürlich möglich und auch ideal, sollten Sie eine Stunde verpassen. Bitte vermerken Sie ihren Wunsch unter "Bemerkung" in ihrer online-Anmeldung. Es wird mit 15,- EUR berechnet.

ANMELDUNG "PILATES IM WOHNZIMMER"

Die Teilnehmer erhalten einen Link zur wöchentlichen Pilates-Stunde im live-Stream über das Programm "zoom". Diese Stunde wird außerdem aufgezeichnet und Sie erhalten zusätzlich zu jeder Stunde einen Videolink - so können Sie immer und sooft sie möchten, zu Hause trainieren.

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
AFRODITI Sa 12.9.2020 10:30 10 x 60 Min. 116,- ANMELDUNG
AFRODITI Sa 27.6.2020 10:30 5 x 60 Min. 58,- ANMELDUNG

Die Kurse finden nicht in den bayerischen Schulferien und an Feiertagen statt. Diese Tage werden natürlich auch nicht mitgerechnet.

Mindestteilnehmerzahl: 5


 

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3-6 Jahre: Weihnachtsspecials
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2-4 Jahre: Musikbären
4-6 Jahre:
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2,5-4 Jahre:
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4-6 Jahre: Kindertanz
6-15 Jahre: Street Dance
ab 6 Jahren: Contemporary
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