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PILATES
Ganzheitliches Körpertraining nach Joseph Pilates

Was machen wir in diesem Kurs?

Dieses ganzheitliche Körpertraining zielt vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab. Der größte Effekt zeigt sich in einer schmaleren Taille, einem flacheren, durchtrainierterem Bauch und einer kräftigeren Gesäßmuskulatur. Die gesamten Muskeln werden lang und schlank. Die Körperhaltung verbessert sich bei regelmäßigem Training , sowie auch die Koordination und Geschicklichkeit.

Das Training, begleitet von einer bestimmten Atemtechnik entspannt den Geist und harmonisiert Körper und Psyche. Begleitet wird es meist von dezenter Musik.
Ein effektives, nie langweiliges Training.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Pilates findet aus organisatorischen Gründen immer in 10er Blöcken statt. Aber natürlich ist es als Workout für einen unbegrenzten Zeitraum konzipiert.

ANMELDUNG

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
AFRODITI Mi 12.9.2018 20:00 10 x 60 Min. 116,- ausgebucht
AFRODITI Mo 3.12.2018 9:30 10 x 60 Min. 116,- ANMELDUNG
AFRODITI Mi 5.12.2018 19:00 10 x 60 Min. 116,- ANMELDUNG
AFRODITI Mi 5.12.2018 20:00 10 x 60 Min. 116,- ANMELDUNG

Die Kurse finden nicht in den bayerischen Schulferien und an Feiertagen statt. Diese Tage werden natürlich auch nicht mitgerechnet.

Eine Einzelstunde Pilates kostet 15,- EUR

Mindestteilnehmerzahl: 5


 

IMPRESSUM... ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN...

 
 


MUSIK BEWEGT....
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