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PILATES
Ganzheitliches Körpertraining nach Joseph Pilates

Was machen wir in diesem Kurs?

Dieses ganzheitliche Körpertraining zielt vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab. Der größte Effekt zeigt sich in einer schmaleren Taille, einem flacheren, durchtrainierterem Bauch und einer kräftigeren Gesäßmuskulatur. Die gesamten Muskeln werden lang und schlank. Die Körperhaltung verbessert sich bei regelmäßigem Training , sowie auch die Koordination und Geschicklichkeit.

Das Training, begleitet von einer bestimmten Atemtechnik entspannt den Geist und harmonisiert Körper und Psyche. Begleitet wird es meist von dezenter Musik.
Ein effektives, nie langweiliges Training.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Pilates findet aus organisatorischen Gründen immer in Blöcken statt. Aber natürlich ist es als Workout für einen unbegrenzten Zeitraum konzipiert.

ANMELDUNG "PILATES IM TANZKIND"

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
AFRODITI Mi   19:30 10 x 60 Min. 116,-

Eine Einzelstunde Pilates kostet 15,- EUR. Bitte zur Einzelstunde unbedingt vorab anmelden.

ANMELDUNG "PILATES IM WOHNZIMMER"

Die Teilnehmer erhalten einen Link zur wöchentlichen Pilates-Stunde im live-Stream über das Programm "zoom". Diese Stunde wird außerdem aufgezeichnet und Sie erhalten zusätzlich zu jeder Stunde einen Videolink - so können Sie immer und sooft sie möchten, zu Hause trainieren.

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
AFRODITI Mi 25.11.2020 19:30 5 x 60 Min. 58,- ANMELDUNG
ONLINE KURS

AFRODITI Mi* 13.1.2021 19:30 10 x 60 Min. 116,- ANMELDUNG
ONLINE KURS

* Sollte es während des Kurses Lockerungen geben und der Kurs wieder vor Ort im TANZKIND erlaubt sein wird gemeinsam mit den Kursteilnehmern überlegt, ob sie dies möchten.

Die Kurse finden nicht in den bayerischen Schulferien und an Feiertagen statt. Diese Tage werden natürlich auch nicht mitgerechnet.

Mindestteilnehmerzahl: 5

 

IMPRESSUM... ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN...

 
 


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