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YOGA IN DER RÜCKBILDUNG
Nach dem Wochenbett, aber auch zu späterem Zeitpunkt geeignet


Bitte beachten Sie:
Dies ist ein externes Kursangebot von Elena Martinez. Dieser Kurs kann nicht übers TANZKIND gebucht werden. Für weitere Infos und Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an: hebamme@martinez.de oder Tel.: 0176-34943806
Für dieses Angebot gelten die AGBs und Datenschutzerklärung von Elena Martinez.

Hebamme & Yogini Elena Martinez lädt zur Rückbildung ins TANZKIND ein.

Elena MartinezNach der Schonung im Wochenbett ist es nun Zeit, den Beckenboden und die innere Muskulatur zu kräftigen und stabilisieren. Außerdem wird der Fokus darauf gelegt, die Bauchdecke wieder zu verschließen.

Eine Yoga-Stunde besteht aus:

- Yogaübungen
- Atemübungen
- Entspannung

Das hilft, wieder seine Mitte zu finden. Der Körper soll wieder in seine ursprüngliche Balance gebracht werden, Muskelkraft aufgebaut und Verspannungen gelöst werden.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Auch wer bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen hat, ist herzlich eingeladen.

NÄCHSTER KURSBLOCK
Donnerstags,
1.11.-13.12.2018, 19-20:15 Uhr, gesamt 6x,
Kursgebühr 115,- EUR

Zur Anmeldung und für weitere Infos bitte eine
Mail an hebamme@martinez.de schicken oder Tel. 0176-34943806

 

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