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FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT
Ab 13. SSW bis zur Geburt


Dies ist ein externes Kursangebot von Evelyn Huth. Dieser Kurs kann nicht übers TANZKIND gebucht werden. Für weitere Infos und Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an: evelyn.huth@buggyfit.de oder Tel.: 0152-22767710
Für dieses Angebot gelten die AGBs und Datenschutzerklärung von Evelyn Huth.

Evelyn Huth"Fit durch die Schwangerschaft" ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bestehend aus effektivem Bodyforming und Dehnung. Natürlich achten wir dabei auf die Besonderheiten während einer Schwangerschaft!
Sport in der Schwangerschaft war lange verpönt. Schwangere sollten sich vor allem schonen, hieß es. Heute gilt das Gegenteil: Bald-Mamis, bewegt euch! Denn Sport in der Schwangerschaft ist gesund. Mutter und Kind profitieren beide von der körperlichen Fitness und von der erhöhten Sauerstoffzufuhr. Also sei dabei und lerne andere Mamis kennen!
Die Vorteile einer aktiven Schwangerschaft sind vielfältig:

  • weniger Schwangerschaftsbeschwerden
  • ein gestärktes Immunsystem, die Abwehrkräfte arbeiten auf Hochtouren
  • das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung
  • Schwindel und Kreislaufprobleme treten seltener auf
  • Rückenschmerzen, Übergewicht, Krampfadern, Thrombosen und Schwangerschaftsdiabetes können vorgebeugt werden
  • bessere Laune, mit Sport werden Müdigkeit und Stimmungsschwankungen entgegengewirkt
  • Geburt wird oft als weniger schmerzhaft empfunden
  • Schnellere Erholung im Wochenbett

Es ist sogar möglich, dass das Baby mittrainiert. Studien lassen vermuten, dass die Aktivität der Mutter Einfluss auf die motorische Entwicklung und räumliche Wahrnehmung des ungeborenen Kindes hat. Zudem scheinen „sportliche“ Babys“ später seltener an Übergewicht und Diabetes zu leiden.

Damit ihr euch wohlfühlt, sind die Kurse auf ca. 10 Teilnehmerinnen begrenzt.
Stunden, an denen Du während des Kursblocks nicht teilnehmen kannst, kannst Du jederzeit auch nach der Geburt bei buggyFit München Süd nachholen https://www.buggyfit.de/muenchen_sued.html - so geht Dir keine Stunde verloren.

NÄCHSTE KURSBLÖCKE

Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 129,- EUR (10 Termine)
Termine und Anmeldung unter https://www.buggyfit.de/muenchen_sued.html

Bei Fragen stehe ich gerne jederzeit per Mail unter evelyn.huth@buggyfit.de oder telefonisch/WhatsApp unter 0152-22767710 zur Verfügung.


 

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